每个人心情都有起伏。有时候我们会感到充实和愉悦，而有时候我们却会落入低谷。当一切都不如意时，我们需要一些助力来帮助我们走出阴霾，找回心情的平衡和美好。以下是一些心情不好的时候，你可以对自己说的话。
1. 事实能否改变了，对自己好点吧。
2. 小时候都想长大，长大了却发现不够简单。
3. 人生没有过不去的坎，只有过不去的心情。
4. 别让别人的喜怒哀乐左右自己的情绪。
5. 拼尽全力，无怨无悔。
6. 当你感到孤独时，不要忘了世界上还有很多人和你一样。
7. 做自己，你不欠任何人任何解释。
8. 认清人生，再开始。
9. 坚持，美好将会到来。
10. 你的内心需要一个能够倾诉的人，而不是一成不变的强颜欢笑。
记住，不要给情绪放太高的价值。我们可以控制自己的情绪，而不是让情绪控制我们。总是有一些积极的阳光事物需要我们去发掘和品味，让我们重新拥有好心情。
