芦荟是一种非常有益的植物,拥有极高的药用价值。其被广泛用于许多中药方中,同时也是世界各地的菜肴中的重要食材。此外,芦荟所含营养成分丰富,被誉为"植物之王"。自制芦荟饮料,既可以满足口感需求,还可以轻松摄入芦荟的营养成分,十分适合健康养生的您哦!
用料:
- 芦荟:300克
- 柠檬:20克
- 蜂蜜:适量
- 水:适量
做法:
- 购买新鲜芦荟两根,去掉两侧的刺,然后将其纵向切开,切去两侧厚壳,剩下的肉质切成块待用。
- 将芦荟块用清水浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。
- 将处理好的芦荟放入榨汁机中,榨出芦荟汁备用。
- 将柠檬切成小块,去掉果渣,保留果汁。
- 将芦荟汁倒入搅拌器中,加入柠檬汁,适量蜂蜜和适量水,搅拌均匀。
- 将调制好的芦荟汁放入冰箱中冷却,最好放置2小时以上即可享用。
喝一杯自制芦荟饮料,既可以滋补身体,还可以满足口感需求。大大地提高了生活品质,推荐给需要养生的您!