想要吃到既好吃又有营养的水果吗？芒果绝对是很好的选择！芒果可谓是美味与健康的完美结合，含有丰富的维生素A、维生素C、果胶、膳食纤维等多种营养成分。此外，芒果还可以美容养颜，让你成为焦点！
芒果的营养价值十分丰富。它富含维生素A，是维持视力健康的关键营养物之一。此外，芒果中含有的维生素C可以增强免疫力、预防感冒等疾病，还可抗氧化，保护身体细胞免受损害。此外，芒果还能给身体提供足够的纤维质，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
另外，芒果还具有美容养颜的功效。它不仅可以滋润皮肤，还能促进皮肤细胞再生。芒果中的果胶，能够帮助清除体内的毒素，加速新陈代谢，帮助身体排出多余废物和水分，达到减肥的效果。
芒果：热带水果中的明星
芒果（学名：Mangifera indica Linn.）是一种热带水果，属于金缕梅科杧果属。芒果果实呈椭圆形或卵圆形，表皮光滑，成熟时呈黄色或橙色。果肉柔软多汁，香甜可口，是许多人喜爱的水果之一。
芒果原产于南亚地区，根据史书记载，早在4000年前，印度就开始种植和食用芒果。随着交流和迁移，芒果逐渐传播到其他热带地区，如东南亚和中南美洲等地。现在，芒果已经成为世界上最重要的热带水果之一。
除了美味的果肉，芒果还有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，同时含有丰富的纤维素和矿物质，有助于提高人体免疫力和促进消化系统健康。
芒果的种类繁多，其中最著名的品种有阿尔芒、卡旺珍、凯特、汤姆森等。每个品种都有不同的口感和风味，适合各种不同的用途。芒果可以直接食用，也可以制作成果汁、冰淇淋、沙拉等各种美食。
在烹饪领域，芒果也被广泛应用。它不仅可以作为甜品的原料，还可以加入到炒菜、烤肉等菜肴中，增加风味的层次感。芒果还可以制作成干果、腌制食品，延长保存时间。
总之，芒果不仅是一种美味可口的水果，还具有丰富的营养价值和多样化的应用方式。无论是直接食用还是加工利用，芒果都给我们带来了无数的美食享受。
【美食】口感绝佳的芒果甜品推荐
夏天来了，一颗颗甜美的芒果引起了小编的注意。于是小编研究制作了几款芒果甜品，口感绝佳，忍不住与大家分享。
1、芒果奶昔
所需材料：芒果1个，牛奶适量，冰块适量
将芒果洗净去皮，捣成芒果酱备用。然后将芒果酱、牛奶和冰块倒入搅拌机中搅拌均匀即可。如果嫌甜可适量加水。
2、芒果蜜糖吐司
所需材料：吐司面包，芒果适量，鸡蛋2个，牛奶适量，蜂蜜适量
将芒果切成丁备用。将面包切成小块，放入碗中备用。然后将鸡蛋、牛奶和蜂蜜搅拌均匀，倒入碗中浸泡吐司。将浸泡好的吐司均匀的码在烤盘上，放芒果丁，再撒一些糖粉，烤箱预热，中层加热175摄氏度，大概烤10-12分钟，至表面金黄色即可。
3、芒果大师
所需材料：芒果1个，巧克力适量，糯米粉适量，深咖啡适量，椰浆适量，细砂糖适量，饼干屑适量
先将芒果削皮，切成小块，用大碗压成芒果泥。放入糯米粉，椰浆和细砂糖，和成面团。将巧克力隔水加热融化。把面团揪成小球，用叉子压成扁平形状，放入融化的巧克力中滚一下，再把表面裹上一些饼干屑。大约一分钟后，取出，放在沙拉菜叶上摆好即可。
