泻肚子是很多人的困扰，如今生活中，我们很多人都把自己养成了“吃垃圾食品”的习惯。这种不良习惯不但会引起体内毒素积累，而且还容易诱发肠胃道的一系列疾病，如胃炎、溃疡、结肠炎、痢疾等。在这里，我们推荐自制泻药，能够迅速舒缓肠道不适的情况。
制作自制泻药的材料相对简单，即黑芝麻、青皮、竹叶、金银花、桑叶等中草药和泻盐。下面是具体做法：
1. 先将黑芝麻捣成细粉状，以方便日后食用。
2. 将青皮、竹叶、金银花和桑叶放入锅中，用500毫升的水加以煎煮二十分钟左右，待汁液浓缩后加入60克的泻盐，煮至泻盐完全融化。
3. 把黑芝麻粉加入到药汁中，拌匀煮沸，之后即可食用。
自制泻药，由天然草药调制而成，不含任何化学成分，我们称之为健康泻药。建议儿童、老人、孕妇或正在服用药物的人不要使用此方法。
