生活中的烦恼让我们时常感到疲惫、无力，在这样的情况下，怎么才能让自己开心起来呢？下面我们分享一些快乐的方法。
1. 找回兴趣爱好：把握自己的爱好，当你沉浸在其中时，会让你的心情变得更加愉悦。
2. 跑步：运动可以让大脑分泌多巴胺等快乐荷尔蒙，跑步可以缓解紧张情绪。
3. 抽出时间放松自己：你可以听听音乐、看看电影，或者睡上一觉，放松身心，减轻压力。
4. 别让自己太累：工作绝对不能耽误你的健康，跳出工作的怪圈，让自己的状态更好。
5. 发现生活中的美好：即使身处困境，也能通过观察这个世界上的美好事物来调整心态。
