闫妮是一个典型的小胖墩，但是最近她减肥成功啦！闫妮在兵哥哥接受采访的时候说道："我一直想瘦下来，我知道这样对我的身体更好。",她走过的这段减肥路程，值得我们学习。闫妮减肥没有采用过激的节食或口服减肥药的方式，她告诉我们，关键是要注意饮食和加强运动。在饮食上，闫妮每天都吃三顿饭，并控制饭量，不吃含高热量的食品，如肉类和油炸食品。并且在吃的时候慢慢咀嚼，让身体更好的消化食物。在运动上，闫妮每天都会保持适量的运动，比如慢跑和室外游泳，这样不仅能够增强体质还有助于减肥。通过这样坚持不懈的努力，闫妮最终成功减掉了10公斤的体重，这是一次积极的尝试。健康饮食和运动，是减肥必不可少的途径，同时也要养成一个良好的生活方式和饮食习惯。
