焦虑症是一种常见的心理疾病，它的症状包括内心不安，心理压力和生理反应等等。在日常生活中，很多人可能都遇到过不同程度的焦虑症状，例如面对高考、面试、交际等等。
理性地看待自己的焦虑症状，在日常生活中调节自身的情绪，是预防和治疗焦虑症的重要方法之一。
根据相关调查显示，焦虑症在我国的发病率较高，年轻群体是最容易受到影响的。现代社会的竞争压力，对个体心理承受能力的不断挑战，加上一些生活事件和难以控制的因素，都可能引发或加重焦虑症状。
但焦虑症并不是不可控制的病症，遵循专家给出的治疗方案，进行科学的药物和心理干预治疗，可以有效减轻症状，最终恢复身心健康。
