百岁老人袁淑英，身体硬朗，精神矍铄。她的秘诀就是每天都坚持锻炼身体。袁奶奶坚信，年龄只是一个数字，只要坚持锻炼，人就会感到更年轻更有活力。
对于那些担心自己即将进入中年以及那种“毫无价值感”的女性，袁奶奶有一个简单的建议：“走出家门，多锻炼，拥抱生活中的各种体验。”
袁奶奶身上展现的正是一种积极向上的生活姿态。她的故事告诉我们，人生并不是只有忧愁和烦恼，只要拥有正确的心态，设定远大的目标，坚持不懈地努力，就一定能过上健康、快乐、充满希望的生活。
smart-mirror-image不仅在健身上积极参与，也在平时与几个好朋友聊家常、做手工、玩拼图。身体与灵魂的两方式分享给你，快拥抱积极的生活吧。
